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athlètes accompagnés
Préparateur physique à Lyon, spécialiste MMA & BoxeLe combat se gagne avant d'entrer dans la cage
Explosivité, cardio, puissance. Une prépa sur mesure, 100 % à distance.
+5
diplômes reconnus
À Lyon
Suivi à distance pour sportifs compétiteurs
Tu es fighter à Lyon et tu cherches un préparateur physique spécialisé sports de combat ? Je t'accompagne à distance à atteindre tes objectifs physiques pour tes compétitions.
Spécialiste MMA et boxe, j'ai accompagné plus de 70 athlètes compétiteurs. Mon approche repose sur le testing, l'analyse de performance et un plan 100 % personnalisé.
Le suivi à distance inclut : phase de testing, plan de séances dans l'application, ajustements en temps réel via WhatsApp, et points réguliers selon ton calendrier.
Je travaille avec des athlètes de haut niveau partout dans le monde.
Réserve un appel découverte de 20 minutes pour évaluer ton projet.
La réalité du combat
La réalité du combat
Tu t'entraînes depuis des années. Tu as la technique, le mental. Mais il y a ce moment dans le combat où quelque chose lâche. Pas la volonté, le corps. C'est là que j'interviens.
Qualités physiques
Cinq leviers pour performer quand ça compte.
Endurance
Tenir l'intensité round après round sans perdre en lucidité ni en technique.
Explosivité
Puissance sur un court instant : frappes, projections et enchaînements décisifs.
Rapidité
Réactivité, changements de rythme et premiers pas qui font la différence en combat.
Force
Base solide pour dominer les phases de lutte, de clinch et de force maximale.
Réathlétisation
Retour au combat après blessure, avec un protocole progressif et mesuré.
À propos
Qui suis-je ?
Léo, Préparateur Physique
Léo Castillo, préparateur physique diplômé STAPS
Mon obsession : que tu performes au bon moment, quand ça compte vraiment.
Spécialité
MMA & Boxe
Zone
Lyon
Ma mission
« Exploiter tout ton potentiel »
Léo, Préparateur Physique
Où je suis passé
- La bonne école, Montpellier — Montpellier
- Long Island MMA, New York — New York
- ASSE, Saint-Étienne — Saint-Étienne
- ASBH, Béziers — Béziers
- Foot, Béziers — Béziers
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diplômes reconnus
Licence
Licence Entraînement Sportif, STAPS
Brevets FA
Brevet fédéral niveau 1, 2 et 3 de force athlétique
Brevets H
Brevet fédéral niveau 1 et 2 d'haltérophilie
CFF
CFF1 et CFF3 Football
Master
Master II Entraînement Sportif et Optimisation de la Performance, STAPS
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athlètes accompagnés
- MMA
- Boxe
- Judo
- Rugby
- Foot
Méthode
Une prépa avec Léo, comment ça se passe ?
Suivi 100 % à distance
On échange 20 min pour voir si je peux t'aider vraiment
Étape 1 / 6
Étape 1 sur 6
Être préparateur physique n'est pas juste mon métier, c'est ma passion. Chaque athlète que j'accompagne, je le suis à 100% et je m'investis à 200%, j'attends la même chose de ton côté.
Avoir un athlète qui ne donne pas son maximum est la pire des choses pour moi. J'aime mon travail quand ensemble on réussit, quand ensemble on explose tes performances, quand on voit loin et qu'on s'y prépare.
- Spécialité
- MMA & Boxe
- Format
- 100 % à distance
- Zone
- Lyon
On ne travaillera pas ensemble si :
Tu sautes des entraînements
Tu n'es pas prêt à t'engager à fond
Tu veux uniquement faire ce qui te plaît
Tu n'as pas la mentalité d'un pro
Disponibilité actuelle1 place
Faisons un appel si tu as un objectif clair et que tu es déterminé.
Appel de 30 min en visio offert.
⚠️ Attention : si tu ne viens pas ou si tu ne préviens pas de ton retard, il sera impossible de reprendre RDV.
vos avis
Ma plus grande fierté, vos retours.
Ils ont fait le suivi AthleteXcellence, 95% de mes athlètes sont toujours avec moi aujourd'hui.
MMA
« À la fin du 3e round, j'aurais pu en faire un 4e, un 5e. Je te jure j'avais une forme, je suis trop content. »
MMA
MMA
« Niveau puissance on sent vraiment la différence, c'est vraiment un régal. »
Boxe
MMA
« Merci beaucoup, tes prépas elles sont super, ça m'aide beaucoup. »
MMA
« Je me suis senti très bien physiquement, je suis très content. »
Padel
Rugby
Boxe
Foot
« C'est une dinguerie comment je pète la forme… merci pour tout. »
MMA
Boxe
« J'ai été sélectionné pour les championnats du Maroc. »
MMA
« Je me suis jamais senti comme ça de toute ma vie, je pète la forme. »
Boxe
« Mon cardio il était là, merci à toi tu fais grave un bon boulot. »
Boxe
« Très surpris même si je savais que ça allait payer, les mecs ils arrivaient pas à me plaquer. »
Rugby
« Magnifique l'application, tu devrais plus communiquer dessus, c'est du professionnalisme à 100 %. »
MMA
« Sur tous les plaquages les mecs je les fais tomber deux fois plus rapidement, j'ai des super bonnes sensations. »
Rugby
FAQ
Les questions fréquentes
Un coach technique travaille le combat : gestuelle, tactique, sparring. Un préparateur physique construit le moteur : force, explosivité, cardio, récupération et pic de forme au bon moment. Les deux se complètent.
Ta question n'est pas là ? On en parle en appel.